Montag, 12. November 2012

Tipps gegen einen vorzeitigen Samenerguss


Im nun Folgenden soll es darum gehen generelle Tipps und Methoden gegen einen frühzeitigen Samenerguss aufzuzeigen. Es werden weitere Tipps und Methoden in Zukunft folgen, ferner werde ich in zukünftigen Beiträgen auf einzelne Methoden näher eingehen.

Benutzen Sie eine kühlende/betäubende Creme vor dem Akt

Dies verringert die Erregung beim Akt und zögert den Samenerguss somit hinaus, der Nachteil ist aber das der Partner bzw. die Partnerin ebenfalls einen leichten Verlust an Erregung erleidet, durch Reste der Salbe/Creme. 

Benutzen Sie ein Kondom 

Es klingt zu einfach um wahr zu sein, aber es funktioniert für viele Männer. Da Kondome die Stimulation verringern können bzw. einschränken.

Denken Sie an etwas anderes

Versuchen Sie sich während dem Sex Ablenkung zu verschaffen indem Sie an etwas anderes denken, z.B. könnten Sie versuchen Mathe Aufgaben im Kopf zu lösen oder denken Sie an das letzte Bundesliga Spiel das Sie gesehen haben. Wichtig, übertreiben Sie es nicht lenken Sie nach spätestens 20 Sekunden ihre volle Aufmerksamkeit auf ihre/n Partner/in.

Versuchen Sie verschiedene Positionen

Nicht alle Positionen bieten ein gleiches Maß an Stimulanzien, insbesondere passive Positionen wie die Reiterstellung reduzieren die Stimulanzien. Hier ist Eigeninitiative und ausprobieren gefragt.

Mittwoch, 7. November 2012

Ursachen und Merkmale - Frühzeitiger Samenerguss


Die Ejaculatio praecox ist gekennzeichnet durch eine unerwünschte verfrühte Ejakulation während der Einwirkung einer Stimulation, ob von außen oder von einem selbst spielt dabei keine Rolle! Durch diese relativ weite Definition wird eine genaue Diagnostik erschwert. Allgemeinärzten zu Folge sind erektile Dysfunktionen eine der häufigsten Erkrankungen bei Männern! Der Frühzeitiger Samenerguss zählt ebenfalls dazu.

Im nun Folgenden werde ich näher auf die Ursachen eines Frühzeitigen Samenergusses eingehen. Die Ursachen für einen vorzeitigen Samenerguss sind noch nicht vollständig geklärt, einig ist man sich aber das es sich dabei um eine kognitive bzw. psychische Erkrankung handelt. Folgende Erklärungsansätze werden hierfür herangezogen: Ängstliche Anspannung vor dem Akt, nicht erlernte Selbstkontrolle, unzureichende Wahrnehmung der Erregung.
Dies sind wohlgemerkt die Theorien der Ärzteschaft nicht die meinen, gerade der letzte Ansatz zeigt dass das Problem von Außenstehenden wohl nicht ganz erfasst wird.  Dies wird besonders dann deutlich wenn man bedenkt das durch Alkohol der Samenerguss hinausgezögert werden kann, was daran liegt das der Alkohol die Nervenenden in unserem Körper taub werden lässt (unterschiedlich stark je nach Menge, tipp am Rande kein Bier vor dem Sex).

In meinem nächsten Blogeintrag werde ich genauer darauf eingehen  wie man eine vorzeitige Ejakulation verhindert.

Frühzeitiger Samenerguss -Einführung


Guten Tag, mein Name ist Karl und wie etwa jeder zehnte deutsche habe ich häufiger eine vorzeitige Ejakulation. Ich schreibe diesen Blog in der Hoffnung mir und anderen mit diesem Problem zu helfen.

Häufig herrscht innerhalb der Gesellschaft eine vollkommen falsche Scham was das Problem eines Frühzeitigen Samenerguss angeht und das obwohl in etwa jeder zehnte Mann davon betroffen ist. Dabei handelt es sich um offizielle Angaben die Dunkelziffer wird jedoch weitaus höher liegen, Schätzungen zu Folge ist bis zu jeder fünfte, also 20% aller Männer, betroffen. Es wäre also sogar angebracht von einem Volksleiden zu sprechen.

Im Folgenden soll es hauptsächlich darum gehen Mittel und Methoden aufzuzeigen wie man einen Samenerguss hinauszögert bzw. eine frühzeitige/vorzeitige Ejakulation verhindert. Dazu werden Übungen aber auch bewährte Hausmittel aufgezeigt, welche helfen können.