Im nun Folgenden soll es darum gehen generelle Tipps und
Methoden gegen einen frühzeitigen Samenerguss aufzuzeigen. Es werden weitere
Tipps und Methoden in Zukunft folgen, ferner werde ich in zukünftigen Beiträgen
auf einzelne Methoden näher eingehen.
Benutzen Sie eine kühlende/betäubende Creme vor dem Akt
Dies verringert die Erregung beim Akt und zögert den
Samenerguss somit hinaus, der Nachteil ist aber das der Partner bzw. die
Partnerin ebenfalls einen leichten Verlust an Erregung erleidet, durch Reste
der Salbe/Creme.
Benutzen Sie ein Kondom
Es klingt zu einfach um wahr zu sein, aber es funktioniert
für viele Männer. Da Kondome die Stimulation verringern können bzw.
einschränken.
Denken Sie an etwas anderes
Versuchen Sie sich während dem Sex Ablenkung zu verschaffen
indem Sie an etwas anderes denken, z.B. könnten Sie versuchen Mathe Aufgaben im
Kopf zu lösen oder denken Sie an das letzte Bundesliga Spiel das Sie gesehen
haben. Wichtig, übertreiben Sie es nicht lenken Sie nach spätestens 20 Sekunden
ihre volle Aufmerksamkeit auf ihre/n Partner/in.
Versuchen Sie verschiedene Positionen
Nicht alle Positionen bieten ein gleiches Maß an Stimulanzien,
insbesondere passive Positionen wie die Reiterstellung reduzieren die
Stimulanzien. Hier ist Eigeninitiative und ausprobieren gefragt.
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